Professionnelle dans le domaine des activités physiques et sportives spécialisées "sport santé", Maître nageur sauveteur, diplômée d'Etat, Professeur de Pilates, Professeur de Yoga et spécialisé en posturologie clinique. Je prends plaisir à enseigner, former et sensibiliser les personnes sur les bienfaits de ces activités.

C'est en 2008 que j'obtiens mon diplôme d'éducatrice sportive. Au fil de mes expériences, très vite je ne me retrouve pas dans les formules "classiques" de salle de sport car ce que j'aime avant tout c'est la personnalisation des exercices, je suis particulièrement attachée à l'alignement, l'aplomb et le travail postural dans chaque pratique.


Respectivement éducatrice pour personnes handicapées, entraîneur et pratiquante de natation synchronisée et entraineur de natation handisport de haut niveau, je suis spécialisée dans le domaine des activités aquatiques, mais il était évident que la rigueur de ces disciplines m'entraine naturellement vers la méthode Pilates et vers le Yoga version "yoga style" (formée par un kinésithérapeute) avec certification internationale yoga alliance 200h.

Passionnée et investie, sensible à l'alignement du corps dans chaque posture pour aller dans le sens de la santé et de l'aplomb. J'ai goût à transmettre tous les outils afin que l'élève puisse prendre conscience, ressentir, écouter, observer cette richesse qui est le corps. Je continue à me perfectionner auprès des plus grands instructeurs pour mettre à votre disposition mes compétences et mes expériences et avec bienveillance.

Je travaille sur le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et de l'équilibre corporel, le renforcement du dos et de la sangle abdominale, l'assouplissement articulaire, la force, l'explosivité tout en proposant la prise de conscience intérieure, la concentration, la relaxation et l'apaisement du mental. J'accompagne chacun dans son épanouissement et vers une meilleure connaissance de soi.

Evacuer votre stress, renforcer et assouplir votre corps, libérer votre respiration : différentes pratiques pour transformer votre corps et clarifier votre esprit. Quel que soit votre âge et votre niveau je vous aide à booster votre capital bien être et à vous dépasser. Les raisons qui poussent une personne à me contacter peuvent être très variées. Il s'agit pour moi d'être inspirée et inspirante mais surtout "bon pédagogue".

Les cours proposés étant plus un état d'esprit qu'une simple activité physique, mon enseignement ne se ramène pas à accomplir (ou faire accomplir) une performance. Il repose ici sur des connaissances approfondies, mais aussi et surtout sur le ressenti, l'ouverture et la créativité, loin de l'ésotérisme et de la religion.

J'ai une bonne compréhension de la pratique dont l'élément clé est la perception et la passion d'enseigner. Ce qui fait de "coach à partager" l'humain et l'authenticité.

Compétences

  • Brevet d'Etat d’Éducateur Sportif option natation (BEESAN)
  • Certificat de qualification Handisport
  • Certificat d'Aptitude à l'exercice de la profession de Maître Nageur Sauveteur
  • Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
  • Instructeur Pilates
  • Instructeur Postural Ball ®
  • Professeur de yoga formation yoga style 200h certifiée Yoga Alliance "formateur Olivier Fernandes (kinésithérapeute)
  • Professeur de Ashtanga Vinyasa Yoga "formatrice Caroline Boulinguez"
  • Certificat de Formation Aux Premiers Secours en Equipe
  • Carte professionnelle à jour
  • Formation en Posturologie clinique
  • Certification LESMILLS instructeur "AQUADYNAMIC"
  • Certification LESMILLS instructeur "BODYBALANCE" (Tai-chi,Pilates,Yoga)
  • Diplôme de Chef d'Equipe de Sapeur Pompier Volontaire
  • Diplôme d'Agent des Services de Sécurité Incendie et d'Assistance à Personnes
  • Entraîneur de niveau national 3 en natation synchronisée et national 1 élite en handisport
  • Pratique le langage des signes