La référence

Coach à partager est la référence! L'expérience, la passion, la qualité de l'enseignement, l'attention particulière, le matériel, le lieu, tous les outils sont réunis pour vous garantir résultat et plaisir.

Ma passion: le Pilates!

Le Pilates est le moyen de prendre soin de votre corps en le respectant. C'est une méthode proactive fondée sur l'alliance entre discipline mentale et entrainement physique. C’est LA technique sans impact de renforcement, rééquilibrage et coordination de vos muscles profonds.

C’est une activité qui demande un gros recentrage physique et mental sur soi-même tout en travaillant efficacement au niveau musculaire. Sa pratique est liée à la concordance du corps et de l’esprit, selon moi à la base d’un entrainement de qualité aux bienfaits extraordinaires!

Le coaching

Pas toujours facile de reprendre le chemin du studio quand on vient d’accoucher, quand le planning professionnel s’est modifié ou après une opération.

Afin que vous continuiez votre activité Pilates et pour que vous gardiez la forme, je vous propose un travail individuel dans mon studio sur Pordic.

La méthode Pilates se pratique traditionnellement sur tapis ou sur machine mais aussi de façon plus contemporaine : dans l’air avec un hamac, dans l’eau en aqua pilates ou sur l’eau en stand up paddle. Coach à partager, peut vous proposer toutes ces pratiques !

Le Pilates est adapté de l’enfant au sénior, le sportif de haut niveau, pour les femmes enceintes ainsi qu’après leur accouchement, en rééducation en post thérapie, ou après un cancer du sein…

Quelque soit la façon de pratiquer, un seul objectif : renforcer en profondeur l’intégralité de votre corps sans exception.

Diplômée d’État, j'assure à réaliser votre activité sportive en toute sécurité.

A votre domicile, en studio ou en extérieur, seul ou en groupe jusqu'à 4 personnes pour vous partager une séance de qualité avec une progression optimale.

Pour le descriptif de chaque activité, cliquez sur la vignette de votre choix...

Comment cela fonctionne ?

1. Réglez

par virement sur le compte paypal en cliquant sur le bouton "Acheter"

2. Entretien téléphonique

Nous fixerons ensuite ensemble un rendez vous par téléphone, à votre convenance.

3. Profitez!

Vous recevez votre cours individuel ou à partager jusqu'à 4 personnes avec un coach rien que pour vous, à votre domicile...