La mise en place d'activités physiques pour les travailleurs a des intérêts pour leur santé : Réduire les risques de TMS (Troubles Musculo- Squelettiques)

Coaching sportif dans le Loir et Cher : Studio Al'eauforme

Avec une meilleure fonction musculaire, une amélioreration de la posture et de l’équilibre, un assouplissement articulaire, une meilleure gestion du stress... en quelques semaines, les élèves ressentent déjà les bienfaits des cours. Mais en plus des bienfaits pour le salarié, l'entreprise à tout a y gagner!

- Amélioration du climat social et de la qualité de vie au travail

- Satisfaction professionnelle et bien-être au travail accrus

- Développement d’une culture d'entreprise positive

- Amélioration de la concentration

- Productivité et efficacité au travail accrues

- Meilleur moral et effets bénéfiques sur l'humeur

- Plus grande capacité à gérer le stress : les employés sont plus calmes et détendus

- Réduction des taux d'absentéisme et de rotation du personnel

- Diffusion des valeurs de dynamisme, de performance

- Esprit d’équipe plus important

- Meilleures relations entre les employés (lien social créé).

Les cours proposés sont UNIQUES et adaptés. Un mélange de yoga vinyasa, de haha yoga, de yin yoga, de Pilates avec un travail sur la respiration (pranayama) en méditation et bien entendu une relaxation guidée. Il n'y a qu'à voir vos visages détendus à la sortie du cours, vos sourires, vous avez travaillé sans douleurs et dans le ressentit.

Pourquoi me choisir? je vous amène à faire avec ce que vous avez et non à reproduire, avec moi le yoga s'adapte à vous et non à vous de vous adapter à lui, vous retrouvez la maitrise de votre corps, améliorez votre souffle, votre posture, libérer vos émotions, gérez votre stress.... c'est toujours avec beaucoup de bienveillance que je vous guide, vous corrige et vous amène à connaitre vos limites pour vous rendre autonome dans votre vie quotidienne.