Le Yoga sur la plage permet de découvrir ou redécouvrir la pratique du yoga en extérieur dans un cadre magnifique face à la mer.

Ouverts et accessibles à tous, les cours se déroulent de la même manière qu'en salle avec un accent plus prononcé sur le souffle et la méditation (le sable ne nous permettant pas de garder une posture juste.)

Profitant des bienfaits de l'océan et de son énergie, c'est tout le corps et l'esprit qui en ressortent plus serein !!!

Le yoga de Pauline est dynamique, rythmé par la bonne humeur. Il est basé sur les principes de "yoga style": Les postures se pratiquent avec moins de contraintes et s’enchaînent avec fluidité, c'est la posture qui s'adapte au corps et non au corps de s'adapter à la posture. Le cours est accessible à tous, peu importent l’âge, la morphologie et la souplesse. 

Apportez serviette, bouteille d'eau, châle/couverture pour la relaxation et de quoi vous protéger du soleil si besoin (crème, chapeau...)